طرز تهیه گره های ابریشمی خوشمزه کونیاک

طرز تهیه گره های ابریشمی خوشمزه کونیاک

گره های ابریشم کونیاک به عنوان یک غذای سالم کم کالری و پر فیبر در سال های اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده است. این نه تنها برای افرادی که می خواهند وزن کم کنند مناسب است، بلکه می توان از آن با مواد مختلف برای تهیه غذاهای خوشمزه استفاده کرد. مطالب زیر مجموعه ای از موضوعات و روش های داغ گره زدن ابریشم کنجاک در اینترنت در 10 روز گذشته است تا به شما کمک کند به راحتی روش های خوشمزه خوردن گره ابریشم کنجاک را کشف کنید.

1. داده ها در مورد موضوعات محبوب گره ابریشم konjac در سراسر اینترنت

2. سه روش کلاسیک برای ساخت گره ابریشم کونیاک

1. گره کونیاک سرد و ترش

مواد لازم: 200 گرم گره کونیاک رنده شده، نصف خیار، نصف هویج، 1 قاشق سیر خرد شده، 2 عدد چوب ارزن تند، 2 قاشق غذاخوری سس سویا سبک، 1 قاشق غذاخوری سرکه، 1 قاشق روغن کنجد، نصف قاشق شکر.

مراحل:

① گره های رنده شده کونیاک را به مدت 2 دقیقه در آب سفید کنید، در آب سرد تخلیه کنید.

② خیار و هویج را ریز خرد کنید و کنار بگذارید.

③ همه ادویه ها را با سس مخلوط کنید.

④ مواد را خوب مخلوط کرده و به مدت 30 دقیقه در یخچال قرار دهید تا طعم آن بهتر شود.

2. گره های کونیاک سرخ شده تند

مواد لازم: گره ابریشم کنجاک 300 گرم، شکم خوک 100 گرم، رب لوبیا 1 قاشق، فلفل سبز و قرمز هر کدام 1 عدد، پیاز نصف نصف، 1 قاشق شراب پخت.

مراحل:

① تکه های کونیاک را در آب بمالید تا بوی آن از بین برود.

② شکم خوک را هم بزنید تا روغن آن آزاد شود، خمیر لوبیا را اضافه کنید و تفت دهید تا معطر شود.

③ غذاهای جانبی را اضافه کنید و تفت دهید تا کاملا پخته شوند.

④ گره های ابریشم کونیاک را اضافه کنید و به مدت 3 دقیقه روی حرارت زیاد سرخ کنید.

3. سوپ کونیاک گوجه فرنگی

مواد لازم: 250 گرم گره ابریشم کنجاک، 2 عدد گوجه فرنگی، 1 عدد تخم مرغ، مقدار مناسب پیاز سبز خرد شده، 1 قاشق چایخوری نمک.

مراحل:

① گوجه فرنگی ها را سرخ کنید تا نرم شوند و آب را اضافه کنید تا پایه سوپ درست شود.

② گره های خرد شده کونیاک را اضافه کنید و 3 دقیقه بپزید.

③ مایع تخم مرغ را بریزید و در قطرات تخم مرغ هم بزنید.

④ پیاز سبز خرد شده را بپاشید و نمک را به دلخواه اضافه کنید.

3. نکاتی برای پختن گره ابریشم کنجاک

4. متخصص تغذیه برنامه تطبیق را توصیه کرد

بر اساس توصیه های اخیر وبلاگ نویسان تغذیه، بهترین ترکیب گره های کنجاک عبارتند از:

①گره ابریشم پروتئین + کنجاک: مانند سینه مرغ و میگو برای اطمینان از تغذیه متعادل.

②ویتامین ها + گره ابریشم konjac: فلفل های رنگارنگ، بروکلی و سایر سبزیجات غنی از ویتامین؛

③گره ابریشم چربی + کنجاک با کیفیت بالا: آجیل خرد شده یا روغن زیتون طعم آن را افزایش می دهد.

با تسلط بر این روش ها و تکنیک ها می توانید گره های کونیاک معمولی را به غذاهای خوشمزه تبدیل کنید. چه بخواهید کالری دریافتی خود را کنترل کنید یا به دنبال سلیقه های جدید باشید، Konjac Knots می تواند نیازهای شما را برآورده کند. اکنون این روش های مورد بحث را امتحان کنید!